Sundhedsstyrelsen anbefaler fuldamning i 6 måneder - og delvis amning indtil 12 måneder eller længere, fordi det har flere sundhedsmæssige fordele for både mor og barn.

I Esbjerg Kommune kan alle sundhedsplejersker vejlede om amning. Ved behov for mere vejledning har vi certificerede ammerådgivere, som man kan kontakte på vores ammetelefon hver tirsdag og torsdag i tidsrummet 12.00-13.00. Du kan snakke med ammekonsulenterne om alt lige fra ammestart til ammestop.

For at amningen kan lykkes, er det vigtigt at give det tid, få kompetent vejledning i forhold til lige netop jeres situation og slutteligt huske, at amning er en teknik og tager tid at lære. Vores vejledning tager udgangspunt i de fire H'er:

• Hud mod hud
• Hyppig amning
• Ha' det godt
• Hjælp hinanden

https://www.kompetencecenterforamning.dk/projekter/#film-4budskaber

Det er vigtigt at give amningen tålmodighed, tid og ro. Amning kan være svært i starten, og man bruger meget på at amme sit barn mange gange i løbet af både dagen og natten. Det er derfor vigtigt at dedikere sig til amning og snakke med sin partner og netværket om det, hvis man ønsker at amme, så de kan give dig støtte under ammeetableringen. 

At lægge barnet til brystet og sikre god sutteteknik er noget af det vigtigste for, at din amning bliver smertefri og velfungerende. Se
https://globalhealthmedia.org/portfolio-items/attaching-your-baby-at-the-breast/ og vælg evt. andet sprog end engelsk.

Læs den nye ammepolitik her. 

Vejledning om forberedelse til amning, start på amning og amning på længere sigt:

Ammeassistenten - se mere på appen https://ammeassistenten.dk 

Hvis dit barn får helt eller delvis flaske, kan det være en fordel at bruge den teknik, der heder ”tilpasset flaskegivning”.

Se videoklip og vejledning på dette link fra Ammehjelpen i Norge: https://ammehjelpen.no/flaskemating/

Fordelene kan blandt andet være:

•Hjælper med at undgå overspisning.

•Understøtter babys naturlige tegn på sult og mæthed – flowet er mere naturligt

•Kan hjælpe på fordøjelsesproblemer og mindske refluks

•Barnet sluger mindre luft

•Mindre og hyppigere mængder MME

•Hjælper med at forhindre ”sutteforvirring”

•Efterligner bedre den naturlige amning/cyklus i et spisemønster

•Lettere at veksle mellem amning og flaskegivning

•En forudsætning for god appetitregulering og forebyggelse af overvægt og fedme senere i livet

Snak med din sundhedsplejerske for mere vejledning herom.

Se PDF-fil

Mad til små – fra mælk til familiens mad

'Mad til små – fra mælk til familiens mad' indeholder en del information og flere opskrifter om overgangskost og familiens mad.

Se Sundhedsstyrelsens udgivelse "Mad til små – fra mælk til familiens mad",  ved at klikke her.

Mad- og måltider til småbørn – fra 8 måneder op til 3 år

Denne bog er målrettet familier med anden etnisk baggrund end dansk og danske familier, som ønsker en lettere udgave med gode råd til mad og måltider i familien. 

Dansk udgave

Food and meals for young children From 8 months to 3 years

Flere sprog findes her

Renlighed er en fysiologisk proces, hvilket betyder at barnet skal være fysisk og mentalt parat til at øve renlighed.

De fleste børn vil omkring 1½ - 2-årsalderen begynde at få en fornemmelse af egen krop og mærke de spændinger, der kommer når barnet tisser og har afføring. De fleste børn bliver først renlige om dagen i 3-4-årsalderen og først senere om natten.

Det er normalt at børn op til 5-6-årsalderen fortsat bruger ble om natten. Der er stor forskel på, hvor lang tid det tager, før barnet helt kan undvære bleen.

Renlighedstræning lykkes bedst, hvis der er tale om et positivt samarbejde med barnet uden pres. Støt barnet i at få gode vaner i forbindelse med toiletbesøg når det viser parathed og interesse herfor.

I starten er det vigtigt at fokusere på, at barnet blot skal vænne sig til potten eller toilettet uden, at det presses til at skulle lave noget.

Vær tålmodig - renlighed kan tage tid og der vil komme uheld.

Læs mere på Sundhed.dk