Både kommunen og BørneTelefonen vil gerne hjælpe dig, når du har brug for det.

BørneTelefonen er der for at lytte til dig og give dig gode råd, ligesom en ven eller søskende. BørneTelefonen er der for at hjælpe dig med at finde løsninger på problemer ved at snakke med dig.

Kommunen vil også hjælpe, men på en anden måde. De kan ændre tingene, hvis der er noget, der skal gøres ændres i dit liv. Så kommunen er som en hjælpende hånd, der kan ændre tingene, hvis du har brug for det.

Du kan tænke på en kommune som en lille by, hvor der bor mange mennesker. Vi bor i Esbjerg Kommune.

I en kommune er der voksne, der passer på os og sørger for, at vores by er dejlig at bo i. Hvis du har brug for hjælp, kan du tale med os, der arbejder i din kommune. Vi vil undersøge, om du har brug for hjælp, og hjælpe dig, hvis det er nødvendigt.

Ifølge loven er det kun den kommune, som du bor i, der må hjælpe dig. Derfor er det vigtigt, at du taler med os, hvis du har brug for hjælp.

Hvis du har talt med en børne- og ungerådgiver hos os, vil han eller hun prøve at finde ud af, om du kan få for hjælp fra kommunen. Måske ringer rådgiveren til dig igen, så I sammen kan snakke om, hvad der skal ske. Det kan også være, at rådgiveren siger, du skal tale med en god ven, dine forældre, BørneTelefonen eller en anden telefonrådgivning, der kan hjælpe dig.

Ligesom butikker har vi åbent på nogle tidspunkter og lukket på andre tidspunkter. Hvis telefonen ikke bliver taget, må du meget gerne prøve at ringe igen senere inden for disse åbningstider: 

Du kan ringe til kommunen alle hverdage: 

Mandag - onsdag: 8:00 - 15.30 

Torsdag: 8:00 - 17:00 

Fredag: 8:00 - 13:30 

På telefon: 

76 16 35 08

Nogle gange kan det være svært at tale med de voksne om problemer, men det er okay at bede om hjælp. Hvis ikke du kan tale med de voksne derhjemme eller i skolen om problemerne, så kan du altid ringe til en voksen i kommunen. 

Det er altid okay at bede om hjælp, og der kan være mange grunde til, at du har brug for hjælp: 

• Det kan være, du føler dig utryg hjemme.
• Det kan være du er ked af det meget af tiden.
• Det kan være, at du eller nogen tæt på dig bliver slået eller der er mange voldsomme skænderier derhjemme.
• Måske drikker de voksne hjemme hos dig meget alkohol.
• Det kan også være, at de voksne har svært ved at passe på dig.
• Måske føler du dig meget alene med alting?
• Men det kan også være andre slags problemer, der er for svære til, at du kan klare det selv.

Du kan ringe til os i kommunen på telefon:76 16 35 08 alle hverdag, fra mandag til fredag, fra klokken 08-15.

Der findes en lov om børn og unge i Danmark. Den hedder Barnets Lov. I den står der, at de voksne fra kommunen SKAL undersøge, om de kan hjælpe dig, hvis du beder om det, eller hvis nogen er bekymrede for dig. Du har ret til hjælp, hvis du har brug for det. For eksempel har du ret til at bo et sted, hvor du føler dig tryg. Og du har ret til at blive hørt. Det betyder dog ikke, at du kan bestemme alt, men det betyder, at din mening er vigtig.

Når du ringer til kommunen, taler du med en voksen, der hedder en børne- og ungerådgiver. De ved en masse om, hvordan man kan hjælpe børn og familier, der har det svært. Nogle gange kalder vi dem også for sagsbehandlere eller socialrådgivere.

Det er vores arbejde at finde ud af, om du og din familie har brug for hjælp. Hvis der er noget, du gerne vil ændre i din hverdag, kan du snakke med os. Du bestemmer ikke alt selv, men du har ret til at sige, hvordan du ønsker det.

Alle familier er forskellige, så hjælpen kan være forskellig. Det kan være I får besøg af en, der er ansat til at hjælpe familier. Det kan også være, at du skal tale med en psykolog, hvis du ikke har det godt.

Hvis du skal til møde med kommunen, betyder det, at nogle voksne gerne vil hjælpe dig og din familie. Du skal mødes med en børne- og ungerådgiver. Det er en voksen, der arbejder for at hjælpe børn og unge som dig.

Her er nogle grunde til, hvorfor du måske skal til møde med en børne- og ungerådgiver:

• De hjælper: De kan hjælpe dig med at forstå ting i dit liv eller din families liv. De lytter og svarer på spørgsmål.
   
• De lytter: Du kan dele, hvordan du har det. De lytter og hjælper med at ændre tingene.
   
• De støtter dig: Hvis der er problemer i din familie, finder de løsninger. De vil sikre, at du har det godt og trygt.
   
• De beskytter dig: Hvis noget gør dig eller andre i din familie bekymrede, støtter de jer.
   
• De hjælper dine forældre: De taler også med dine forældre for at hjælpe dig bedst muligt.
   
• De sætter ting i gang: De kan hjælpe med at svare på spørgsmål om penge og endda finde sjove ting, du kan være med til.

Det vigtigste er, at mødet med en børne- og ungerådgiver i kommunen er for at hjælpe dig og din familie. Vi vil arbejde sammen med jer for at sikre, at alle har det godt og får den støtte, I har brug for.

Hvis du er usikker på noget, kan du altid spørge din forælder eller en anden voksen, du stoler på, før I tager afsted.

Hvis du har det svært, eller ikke har det godt derhjemme, er det vigtigt at du beder om hjælp. Det kan du gøre på flere måder:

• Snak med en voksen, du har tillid til: Det kan være din mor eller far, en anden i familien, en lærer, en pædagog eller en nabo. De kan give dig støtte og hjælpe dig med, hvad du kan gøre for at få det bedre.

• Ring til BørneTelefonen: BørneTelefonen er en gratis telefon, chat og hjemmeside, hvor du kan tale med en voksen om dine bekymringer. Du kan ringe til dem på telefonnummer 116 111. De er der for at lytte og hjælpe. Du kan ringe til Børnetelefonen hele døgnet alle ugens dage.
   
• Tal med en ven: Del dine følelser med en god ven. Nogle gange kan det hjælpe at have nogen at tale med, selvom det ikke er en voksen.
   
• Kontakt kommunen: Hvis situationen derhjemme er alvorlig, kan du kontakte os i kommunen. Vi har voksne, der er klar til at lytte og hjælpe dig. Du kan ringe til os på telefonnummer 7616 3508 fra mandag til fredag kl. 8-15.

Hvis du tror, at du kan have et misbrugsproblem, er det vigtigt at søge hjælp og tale med en voksen, du stoler på. Du kan vælge at fortælle det til dine forældre, en lærer, en pædagog eller en anden voksen. De er der for at støtte dig og hjælpe med at finde den rette hjælp.

Du kan få hjælp fra:

3D
3D hjælper børn og unge under 18 år, hvis de har problemer med stoffer. Du kan ringe til dem på telefonnummer 7616 2580.
Du kan også læse mere her.

SSP
Alle folkeskoleelever har faktisk sin egen SSP-konsulent - også dig. Din SSP-konsulent hjælper dig, hvis du er på vej ud i et misbrug. 
Du kan ringe til dem på telefonnummer 7616 6260.
Du kan også læse mere her.  

Vi vil gerne være der for dig og lytte, men hvis vi skal hjælpe dig mere efter at have talt sammen et par gange, skal du sige dit navn. Hvis du har det rigtig svært eller nogen er i fare, skal du fortælle os, hvem du er, så vi kan hjælpe. De fleste gange skal vi også inddrage dine forældre, når vi hjælper dig.

Når du beder om hjælp, betyder det ikke, at kommunen vil tage dig væk fra din familie. Når en voksen i kommunen ser, at du har det svært eller ikke trives derhjemme, vil de prøve at finde løsninger for at gøre det bedre for dig.

Kommunen vil arbejde sammen med dig og dine forældre for at forstå, hvad der sker og hvordan de bedst kan hjælpe dig og din familie. Målet er at skabe et trygt og godt sted for dig derhjemme.

Nogle gange, hvis der er alvorlige bekymringer om dig, kan det være nødvendigt, at du skal bo et andet sted. Det er for at sikre, at du er i sikkerhed, mens vi arbejder på at løse problemerne.

Hvis du er bekymret eller har spørgsmål, kan du altid tale med de voksne og bede dem om at forklare, hvad der sker og hvorfor.

Omsorgssvigt sker, når du ikke får den kærlighed og pleje, du har brug for, for at føle dig godt tilpas. Det kan ske, hvis voksne ikke sørger for, at du har nok mad, tøj eller et sikkert sted at bo.

Hvis du nogensinde føler, at du ikke får den omsorg, du har brug for, eller hvis nogen gør dig ondt, så husk at tale med en voksen, du stoler på. 

Vold betyder, når nogen gør ondt på en anden person. Det kan være at slå, skubbe eller sige grimme ord og gøre skade på andre. 

Vold er aldrig okay, og ingen børn eller voksne, skal gøre skade på andre.

Hvis du føler dig bange eller ked af det på grund af noget, der sker derhjemme, så husk at fortælle det til en voksen, du stoler på, så de kan hjælpe dig.

Seksuelt overgreb er, når nogen gør noget, der er forkert og ubehageligt i forhold til vores krop. 

Her er nogle eksempler:

1. Voldtægt: Det er, når nogen tvinger dig til at gøre noget seksuelt, som du ikke vil. Husk, at ingen skal tvinge dig til noget, du ikke er okay med. Det er vigtigt at sige nej, hvis du ikke ønsker det.

2. Uønsket sex: Hvis nogen har sex med dig, men du ikke kan sige, om det er okay eller ej (for eksempel hvis du er bevidstløs eller meget fuld), så er det også et seksuelt overgreb.

3. Online overgreb: Nogle gange kan folk dele billeder af andre uden tøj på nettet eller på sociale medier. Det er også et seksuelt overgreb, fordi det er privat og ubehageligt.

4. Voksne og børn: Hvis en voksen gør noget seksuelt med et barn under 15 år, er      det også et overgreb. Det er vigtigt at sige fra og fortælle en voksen, hvis det sker.

5. Incest: Hvis der er et seksuelt forhold mellem familiemedlemmer, som for              eksempel mellem søskende eller forældre og børn, kaldes det incest. Det er også        forkert og ulovligt.

Husk altid at sige fra og søge hjælp, hvis du oplever noget, der føles forkert eller ubehageligt. Du har ret til at beskytte din krop og dine grænser.

Æresrelaterede konflikter opstår i familier, når nogen i familien mener, at familiens ære er blevet krænket. Det kan ske, hvis:

• En person i familien har en kæreste, familien ikke bryder sig om eller mener er forkert.
• Har sex uden at være gift.
• Vælger en ægtefælle, som familien ikke ønsker.

Det kan være svært, især for piger, men også for drenge, når de ikke følger familiens regler om adfærd og valg. Så kan der opstå æresrelaterede konflikter, der i værste tilfælde kan skade den unge.

Hvis voksne siger, at du ikke må gå i skole eller tage en uddannelse, kan det være negativ social kontrol. Alle børn og unge har ret til at lære og vokse. Hvis du nogensinde føler, at nogen prøver at styre dig på en måde, der ikke føles godt, så snak med en voksen, du stoler på. De kan hjælpe dig og sørge for, at du får den hjælp, du har brug for.