Baggrundsviden til plakaten.

Ved du/I at hjernen renses imens vi sover?

Det, vi har lært i løbet af dagen, bliver lagret imens vi sover.

Læring igennem dagen er opsamlet i en mindre del af hjernen (hippocampus) og kan sammenlignes med et USB-stik. Dette USB-stik har brug for at blive tømt/nulstillet og lagret i hjernebarken (gemmes i ”skyen”), for at kunne tage imod ny læring.

Hvis du ikke sover nok, kan hjernen ikke tage imod mere læring.

Efter 3 dage med for lidt søvn falder indlæringsevnen dermed 2 klasser, fx fra 7. til 5. klasses niveau.