Mental sundhed - Søvn og gode vaner

Tager du søvn alvorlig? Når man sover, genoplades kroppen så den er klar til en ny dags indtryk. En god søvn er derfor afgørende for, at vi trives og har det godt. Derfor sætter vi fokus på:

• Søvnens betydning for hverdagen
• Hvad sker der i kroppen når man sover?
• Søvn og digitale medier

Målgruppe: 4. - 10. klasse + ungdomsuddannelser

Formålet er at skabe opmærksomhed på søvn og søvnens betydning for hverdagen.

Hvor meget søvn har kroppen brug for?

Sådan foregår det:

En POP-UP varetages af vores sundhedsfaglige koordinatorer med særlig viden indenfor mental sundhedsfremme og søvn Det foregår på skolen i jeres faste pauser og vi sørger for materialer til en mindre event der indeholder viden, dialog og små konkurrencer.